Ngantuk Saat Touring? 7 Tips Ampuh Jaga Kewaspadaanmu di Jalan
JAKARTA, MOTOREXPERTZ.COM - Saat sedang menikmati perjalanan touring yang menyenangkan, ngantuk tiba-tiba datang menghampiri bisa menjadi momok yang mengganggu.
Namun, jangan khawatir! Kami punya 7 tips ampuh yang bisa membantumu tetap terjaga dan waspada selama perjalanan.
Jangan sampai ngantuk merampas keseruanmu di jalan, yuk simak!
BACA JUGA:Jangan Kaget! Kenali 7 Tanda Busi Motor Rusak Sebelum Terlambat
Istirahat Cukup Sebelum Berangkat
Persiapkan dirimu dengan istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan. Kurang tidur dapat memicu ngantuk di jalan, jadi pastikan tubuhmu sudah benar-benar segar sebelum berangkat.
Jadwalkan Istirahat Rutin
Selama perjalanan, atur jadwal istirahat secara teratur. Berhenti sejenak untuk meregangkan kaki, menghirup udara segar, dan mengembalikan energi. Jangan paksakan dirimu terus berkendara tanpa istirahat.
Konsumsi Camilan Sehat
Bawa camilan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau cemilan rendah gula untuk menjaga tingkat energimu tetap stabil. Hindari makanan berat yang bisa membuatmu kantuk.
Minum Air Putih Secukupnya
Dehidrasi bisa memicu rasa ngantuk. Pastikan kamu selalu memiliki air putih yang cukup untuk diminum selama perjalanan. Jaga tubuhmu tetap terhidrasi agar tetap segar dan terjaga.
Bergantian Berkendara
Jika kamu melakukan perjalanan bersama teman atau keluarga, bergantian dalam mengemudi bisa membantu mengurangi kelelahan. Kamu bisa istirahat sambil temanmu mengambil alih kemudi.
Temukan konten motorexpertz.com menarik lainnya di Google News
Sumber:
